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澳门赌场色子的玩法_适合儿童吃的一道菜,能够提高记忆力和智力,不知道的好亏!

来源: 发布时间:2020-01-09 12:16:20

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澳门赌场色子的玩法,毛豆是夏季常见的蔬菜,很多人都喜欢吃,是一种深受人们喜爱的食物。特别是夏天的时候几乎每个家庭的餐桌上都能看见毛豆的身影。

它营养丰富,含有丰富的钾,能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降,特别适合夏季食用。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平。

毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著。

【毛豆炒豆干猪肉】

食材:毛豆,猪肉,豆干,红椒,生姜,大蒜,鲜酱油。食盐,食用油。

制作步骤:

1、毛豆剥好之后,用水冲洗干净,烧一锅开水,水开之后,加入毛豆煮熟。

2、豆干切成小块,红椒切碎待用。

3、猪肉洗干净,切成小块。

4、热锅凉油,下生姜大蒜煸香,再下猪肉翻炒至上色。

5、加入毛豆翻炒几个来回。

6、下红椒,豆干,食盐一起翻炒均匀,再加入少量的鲜酱油一起炒匀出锅。

一定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃,否则,其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶会引起中毒。

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